Mes services
Je propose des séances de psychothérapie en ligne en français, dans un cadre confidentiel, bienveillant et structuré. L’objectif est de vous aider à comprendre ce que vous vivez, à apaiser ce qui pèse, et à avancer avec des repères concrets, à votre rythme.
Thérapie individuelle
Adulte
Quand l’anxiété, le stress, la fatigue émotionnelle ou des difficultés relationnelles prennent trop de place, la thérapie individuelle permet de faire le point et de retrouver de la clarté.
Nous travaillons sur les schémas qui se répètent, l’estime de soi, les émotions et les limites, avec une approche personnalisée et des outils adaptés.
Thérapie de couple
Quand le dialogue devient difficile, que les disputes reviennent, que la distance s’installe ou que la confiance s’abîme, la thérapie de couple aide à comprendre la dynamique du couple et à sortir des impasses. Nous travaillons sur la communication, les besoins, les blessures relationnelles et les ajustements concrets qui permettent de retrouver plus de lien, de sécurité et de coopération.
Therapie Ado
L’adolescence peut être une période intense :
stress, anxiété, baisse de confiance, difficultés scolaires, conflits familiaux, isolement, émotions qui débordent… Quand tout devient trop lourd à porter, la thérapie offre un espace à soi, pour poser les choses et retrouver des repères.
​
​
En ligne, c’est souvent plus simple pour un ado :
-
plus facile de se lancer, sans pression ni déplacement
-
plus discret, depuis un endroit familier
-
plus flexible, avec des horaires qui s’adaptent à l’école et aux activités
-
plus confortable pour parler, surtout au début, quand c’est difficile de se confier
L’accompagnement est progressif et adapté : on met des mots sur ce qui se passe, on apprend à mieux comprendre et réguler les émotions, et on avance avec des outils concrets, à son rythme.
