La thérapie de couple
Les 4 bonnes raisons d'essayer
1
Sortir des disputes qui tournent en rond
Quand les mêmes sujets reviennent (communication, jalousie, argent, famille, charge mentale…), la thérapie aide à comprendre la dynamique du couple et à apaiser l’escalade.
2
Recréer du dialogue et de la compréhension
On apprend à mieux se parler, à s’écouter sans se défendre, et à exprimer besoins et limites de façon plus claire. Cela réduit les malentendus et la distance.
3
Réparer ce qui a été abîmé
Après une trahison, une accumulation de rancœur, une période difficile (bébé, maladie, stress pro), la thérapie permet de reconstruire la confiance, la sécurité et le lien.
4
Faire des choix plus lucides pour l’avenir
Parfois il s’agit de relancer la relation, parfois de clarifier ce que chacun veut. La thérapie offre un cadre neutre pour décider avec plus de calme et de respect.
Le programme couple
Un cheminement, pas des séances sans fin
1
Le Bilan du lien
Une première séance approfondie où l'on fait le point à deux : ce qui coince, ce qui tient encore, ce que chacun espère. Vous repartez avec une direction claire.
2
Un programme sur-mesure
À partir du bilan, un programme de séances espacées, fondé sur l'EFT et la méthode Gottman. Un cap, un rythme, et des choses concrètes à tester entre les séances.
3
Trois portes d'entrée
On démarre là où ça fait le plus mal, ou le plus envie : Reconnexion, Communication ou Infidélité. Même socle de travail à chaque fois.
4
On en parle ?
Le plus simple pour voir si on est faits pour travailler ensemble, c'est d'échanger quelques minutes. Je vous propose un appel découverte de 15 minutes, gratuit et sans engagement.
Pas encore prêts pour un programme ?
Commencez par Le Bilan du lien. Une séance d'1h30 pour faire le point à deux : ce qui coince, ce qui tient encore, ce que chacun espère vraiment. Vous repartez avec une lecture claire de votre situation, et zéro obligation de continuer. Et si vous décidez d'aller plus loin, ce bilan fait déjà partie du programme. Vous ne le payez jamais deux fois.
+ En ligne, la thérapie tient mieux dans la durée : elle s'adapte à vos agendas et à vos déplacements, sans annulations inutiles.
+ Psychologue clinicienne, formée au conseil conjugal et familial, je m'appuie sur l'EFT, l'IBCT et la méthode Gottman : trois approches validées scientifiquement pour restaurer la connexion et la sécurité du couple.
+ Les séances durent une heure, en visio, à un rythme défini ensemble. Les modalités pratiques sont précisées au premier contact.