Mis servicios
Ofrezco sesiones de psicoterapia en línea en francés, en un entorno confidencial, de apoyo y estructurado. El objetivo es ayudarte a comprender tus experiencias, aliviar tus cargas y avanzar con orientación concreta, a tu propio ritmo.
Terapia individual
Adulto
Cuando la ansiedad, el estrés, el agotamiento emocional o las dificultades en las relaciones ocupan demasiado espacio, la terapia individual te permite hacer balance y recuperar la claridad.
Trabajamos con patrones recurrentes, autoestima, emociones y límites, con un enfoque personalizado y herramientas adaptadas.
Terapia de pareja
Cuando la comunicación se dificulta, resurgen las discusiones, aumenta la distancia o se daña la confianza, la terapia de pareja ayuda a comprender la dinámica de la relación y a superar los obstáculos. Trabajamos en la comunicación, las necesidades, las heridas emocionales y los ajustes concretos que permiten una conexión renovada, seguridad y cooperación.
Terapia para adolescentes
La adolescencia puede ser un período intenso:
Estrés, ansiedad, pérdida de confianza, dificultades académicas, conflictos familiares, aislamiento, emociones abrumadoras… Cuando todo se vuelve demasiado pesado para soportarlo, la terapia ofrece un espacio para uno mismo, para poner las cosas en perspectiva y volver a encontrar el rumbo.
A menudo, a un adolescente le resulta más fácil hacerlo en línea:
Es más fácil empezar, sin presión ni desplazamientos.
De forma más discreta, desde un lugar familiar.
más flexible, con horarios que se adaptan a la escuela y las actividades.
Es más fácil hablar con ellos, sobre todo al principio, cuando cuesta abrirse.
El apoyo es progresivo y personalizado: ponemos nombre a lo que está sucediendo, aprendemos a comprender y regular mejor las emociones y avanzamos con herramientas concretas, a nuestro propio ritmo.
La sesión dura 45 minutos.
