¿Terapia?
No es necesario estar al límite para buscar terapia. La terapia individual ofrece un espacio confidencial para reflexionar, comprender lo que sucede en tu interior y avanzar con mayor claridad y estabilidad, a tu propio ritmo.
Duración: 45 minutos
Te ofrezco una llamada gratuita de 15 minutos para que puedas hacer tus preguntas.
y para sentir si es posible establecer una alianza terapéutica entre nosotros.
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1
Cuando la ansiedad, el estrés o los pensamientos ocupan demasiado espacio
Rumiación, carga mental, irritabilidad, fatiga, trastornos del sueño… La terapia ayuda a calmar el sistema nervioso, comprender los desencadenantes y recuperar una sensación de estabilidad.
2
Cuando repites los mismos patrones
Los mismos argumentos, las mismas dudas, los mismos bloqueos, las mismas decisiones que te causan sufrimiento. Juntos, identificamos los patrones que se repiten y construimos alternativas más saludables.
3
Cuando estás pasando por un período de transición o un momento difícil.
Separación, duelo, expatriación, agotamiento, cambio de trabajo, maternidad/paternidad, cuestiones de identidad… La terapia ofrece un marco para superar estas etapas sin agotarse y para volver a encontrarle sentido a la vida.
4
Cuando quieres conocerte mejor y aumentar tu confianza
Aprender a establecer límites, superar el perfeccionismo, calmar la autocrítica, recuperar la autoestima y regular mejor las emociones. La terapia también puede ser un camino de crecimiento personal, no solo una respuesta a una crisis.
Trabajemos juntos
