Une thérapie ?
Vous n’avez pas besoin d’être au bout du rouleau pour consulter. La thérapie individuelle est un espace confidentiel pour faire le point, comprendre ce qui se passe en vous, et avancer avec plus de clarté et de stabilité, à votre rythme.
Durée : 45 minutes
Tarif: 100 euros
Je vous propose 15 minutes d'appel gratuit pour poser vos questions,
et ressentir si une alliance thérapeutique est possible entre nous.
Contactez-moi directement
par WhatsApp
1
Quand l’anxiété, le stress ou les pensées prennent trop de place
Ruminations, charge mentale, irritabilité, fatigue, troubles du sommeil… La thérapie aide à apaiser le système nerveux, comprendre les déclencheurs, et retrouver une sensation de stabilité.
2
Quand vous répétez les mêmes schémas
​Toujours les mêmes disputes, les mêmes doutes, les mêmes blocages, les mêmes choix qui vous font souffrir. Ensemble, on identifie ce qui se rejoue et on construit des alternatives plus saines.
3
Quand vous traversez une période de transition ou une épreuve
Séparation, deuil, expatriation, burn-out, changement de travail, maternité/paternité, questionnements identitaires… La thérapie offre un cadre pour traverser l’étape sans vous épuiser, et retrouver du sens.
4
Quand vous voulez mieux vous connaître et renforcer votre confiance
Apprendre à poser des limites, sortir du perfectionnisme, apaiser l’autocritique, retrouver l’estime de soi, mieux réguler vos émotions. La thérapie peut aussi être un chemin de croissance personnelle, pas seulement une réponse à une crise.
Travaillons ensemble
