Thérapie de couple francophone en Asie : ce que l'expatriation fait vraiment aux couples (Singapour, Hong Kong, Bangkok...)
Dernière mise à jour : il y a 3 heures
Par Iris Salva · Psychologue clinicienne & thérapeute de couple en ligne ·
Vu de France, partir vivre à Singapour ou à Hong Kong, ça ressemble à une réussite totale. Le beau poste, le salaire qui n'a plus rien à voir, l'appart avec piscine, les enfants dans une école internationale. On vous envie, même.
Alors quand un couple commence à aller mal là-bas, personne ne le voit venir. Eux les premiers.
Je reçois de plus en plus de couples francophones expatriés en Asie, et il y a une phrase qui revient presque à chaque fois : "on cohabite, mais on ne se parle plus." Pas forcément de drame ni d'histoire d'infidélité. Juste deux personnes qui se sont éloignées sans s'en rendre compte.
Voici ce que je vois revenir, séance après séance.
Quand tout va bien "sur le papier"
C'est sans doute le plus piégeant. Difficile de s'autoriser à dire que ça ne va pas quand, objectivement, vous avez tout. Vous culpabilisez, vous relativisez, vous vous dites que ça passera. Et pendant ce temps, le silence prend ses aises.
Celui ou celle qui a tout lâché pour suivre l'autre
Dans la plupart des couples que j'accompagne, l'un est parti pour son travail et l'autre a suivi. Souvent en mettant sa propre carrière entre parenthèses, parfois sans même le droit de travailler sur place à cause du visa.
Ça a l'air d'un détail logistique. Ça n'en est pas un. Perdre son métier, ses revenus, son indépendance, ça remue bien plus profond qu'on ne l'imagine. Et même sans reproche formulé, la rancune s'installe. Des deux côtés d'ailleurs : celui qui travaille culpabilise parfois autant que celui qui attend à la maison.
Des amis qui repartent tous les deux ans
En Asie, les communautés d'expats bougent sans arrêt. Vous vous attachez, et six mois plus tard la personne repart à Dubaï ou rentre en Europe. Du coup vous n'arrivez jamais vraiment à vous construire un cercle solide.
Et le couple, lui, encaisse tout. Il devient votre seul point d'ancrage, votre seule famille sur place. C'est énorme à porter pour deux.
La famille qui manque, à six heures de décalage
Vos parents vieillissent loin. Un coup dur arrive, et vous le gérez par écran interposé, souvent en pleine nuit. Impossible de passer un dimanche chez votre mère juste pour souffler. Ce soutien qui allait de soi en France, vous ne l'avez plus. Et ça retombe sur le couple, forcément.
Ce qu'on peut faire ensemble
Mon rôle, ce n'est pas de chercher qui a tort. C'est de comprendre ce qui se passe entre vous et de rouvrir le dialogue.
Je travaille surtout avec l'EFT (la thérapie centrée sur les émotions) et la méthode Gottman, deux approches solidement validées pour les couples. Concrètement : remettre des mots sur ce que vous ressentez, casser les disputes qui tournent en boucle, et faire la paix avec ce qui, chez l'autre, ne changera jamais.
"Mais le décalage horaire ?"
C'est la première question qu'on me pose. En vrai, ça s'arrange très bien. Quand il est midi chez moi en Espagne, c'est le soir chez vous. On cale donc les séances en fin de journée, une fois les enfants couchés ou en sortant du bureau. Ça tombe plutôt bien.
N'attendez pas d'être au bord de la rupture
C'est l'erreur la plus courante. On vient consulter quand il ne reste presque plus rien, alors que c'est précisément là que c'est le plus dur à réparer.
Une thérapie de couple, ça sert aussi à prévenir, à se retrouver avant que le fossé ne devienne trop large. Si en lisant ça vous vous êtes reconnus, c'est sûrement le bon moment.
On peut commencer par un simple appel de 15 minutes, sans engagement, juste pour faire connaissance et voir si je peux vous aider.
Iris Salva est psychologue clinicienne et psychothérapeute, autrice de deux livres, aux éditions Mango. Elle accompagne en ligne, en français, les couples et les adultes francophones partout dans le monde. Premier appel d'orientation gratuit (15 minutes), sans engagement.
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